Plotseling haarverlies bij vrouwen

Wat verstaan we onder plotseling haarverlies? 

Haaruitval is normaal, maar bij plotseling haarverlies zie je vaak een duidelijke toename in de hoeveelheid haren die uitvallen. Dit type haarverlies kan diffuus zijn, waarbij het haar over de gehele hoofdhuid dunner wordt of het kan zich uiten in kale plekken op specifieke delen van de hoofdhuid. 

Wat is Telogeen Effluvium? 

Telogeen Effluvium is een vorm van haaruitval die optreedt wanneer het lichaam zich herstelt van een fysiek of emotioneel ingrijpende gebeurtenis. Denk hierbij aan periodes van hoge stress, ziekte of grote hormonale schommelingen, zoals na een zwangerschap of een heftige operatie. Telogeen Effluvium ontstaat omdat een groter deel van je haarzakjes dan normaal in de rustfase (telogene fase) terechtkomt. Hierdoor valt het haar sneller uit en kun je in korte tijd een aanzienlijke hoeveelheid haar verliezen. 

Kenmerken van Telogeen Effluvium 

• Het haarverlies is meestal verspreid over de hele hoofdhuid, in plaats van geconcentreerd op één plek. 
• Het is een tijdelijke vorm van haaruitval en keert vaak vanzelf om, zodra de trigger (zoals stress of een medische gebeurtenis) wordt verminderd of weggenomen. 
• De haargroei herstelt meestal binnen enkele maanden, maar het kan tot een jaar duren voordat het haar volledig terugkomt. 

Andere oorzaken van plotseling haarverlies bij vrouwen 

Naast Telogeen Effluvium zijn er andere oorzaken die kunnen leiden tot plotseling haarverlies: 

Hormonale veranderingen: hormonale schommelingen, zoals die tijdens de zwangerschap, menopauze of door schildklierproblemen, kunnen haarverlies beïnvloeden. Deze veranderingen verstoren vaak de haargroeicyclus. 

Voedingsgebrek: essentiële voedingsstoffen zoals ijzer, vitamine D en B12 zijn cruciaal voor gezonde haargroei. Een tekort kan bijdragen aan plotseling haarverlies. 

Stress: stress kan een grote impact hebben op de haargroei, doordat het lichaam prioriteit geeft aan vitale functies en haargroei daar niet onder valt. Dit effect kan tijdelijk haarverlies veroorzaken. 

Medische oorzaken en medicatie: bepaalde medicijnen en medische aandoeningen, zoals auto-immuunziekten, kunnen het haaruitvalproces versnellen. 

Leefstijlveranderingen: drastische veranderingen in je dieet of levensstijl kunnen stress op het lichaam veroorzaken, wat zich soms uit in haarverlies. 

Wat kun je doen tegen Telogeen Effluvium en plotseling haarverlies? 

Hoewel Telogeen Effluvium meestal vanzelf herstelt, zijn er stappen die je kunt nemen om je haar en hoofdhuid in deze periode te ondersteunen: 

Zorg voor een gezonde en gebalanceerde voeding: Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, ijzer, en vitamines zoals B, C, D, en E. Een gezonde voeding helpt het haar zich te herstellen. 

Beperk stress waar mogelijk: Activiteiten zoals meditatie, yoga en dagelijkse ontspanning kunnen helpen om je stressniveau te verminderen, wat ook gunstig is voor je haargroei. 

Gebruik milde haarverzorgingsproducten: Kies voor producten met voedende, natuurlijke ingrediënten die je haar verzorgen zonder de hoofdhuid te irriteren. 

Geef je lichaam tijd om te herstellen: Telogeen Effluvium kan enkele maanden duren. Het is belangrijk om geduld te hebben en je lichaam de tijd te geven om de haargroei weer op gang te brengen. 

Wanneer hulp inschakelen? 

Bij aanhoudend of verergerend haarverlies is het verstandig om contact op te nemen met een specialist. Deze kan vaststellen of er een medische oorzaak is en welke behandeling het beste bij jou past. Vroegtijdige aanpak kan een groot verschil maken bij het beperken van haarverlies. 

Wij kunnen je helpen 

Plotseling haarverlies kan een lastige ervaring zijn, maar het hoeft niet iets te zijn waar je je bij neerlegt. Door goed voor jezelf en je haar te zorgen, geef je jouw haar de beste kans om weer gezond en sterk te worden. Bij HAARR staan we klaar om je te adviseren over producten en behandelingen die passen bij jouw behoeften. Plan vandaag nog een afspraak voor een haarscan.