De levenscyclus van haar: zo groeit jouw haar

Van groei tot uitval: hoe werkt het precies? 

Elk haartje op je hoofd, en dat zijn er gemiddeld zo’n honderdduizend, leeft volgens een eigen ritme. Het groeit vanuit een haarzakje, een klein, hol buisje diep in je hoofdhuid. In dat zakje gebeurt het allemaal: je haar wordt daar gevoed, sterker en langer. Maar je haar groeit niet eindeloos door. Het volgt een cyclus die bestaat uit drie fases, waarbij elk haartje op z’n eigen tempo beweegt. 

Groeifase 

De eerste fase is de groeifase en dit is meteen de meest actieve periode van je haar. Stel je voor dat je haar in deze fase een marathonsessie draait: het groeit gestaag door, soms wel jaren achter elkaar. Voor sommige mensen duurt deze periode zo’n twee jaar, terwijl anderen gezegend zijn met zes jaar groei. Daarom kan het ene haar veel langer worden dan het andere. Maar uiteindelijk stopt die groei, je haar neemt even pauze. 

Overgangsfase 

In de volgende fase, die we de overgangsfase noemen, gebeurt er niet veel bijzonders aan de buitenkant. Het haar groeit niet verder, maar blijft nog stevig in het haarzakje zitten. Ondertussen maakt het haarzakje zich klaar om los te laten. Dit is een soort tussentijd waarin het haar in rust verkeert. 

Rustfase 

Uiteindelijk komt de laatste fase: de rustfase. Nu laat je haarzakje los en valt het haar uit. Misschien zie je het tijdens het borstelen, in de douche of op je kussen. Geen paniek: dit hoort erbij. Elk uitgevallen haartje maakt plaats voor nieuw haar dat opnieuw aan z’n groeifase begint. Zo blijft je haardos zich continu vernieuwen, zonder dat je het echt doorhebt. 

Waarom is deze cyclus zo belangrijk? 

Zolang die haargroeicyclus in balans is, merk je er nauwelijks iets van. Je verliest een paar haren per dag, gemiddeld zo’n honderd. Dat is volkomen normaal. Ondertussen groeien er nieuwe haren terug. Maar wat als die balans verstoord raakt? 

Soms gebeurt het dat je haar te snel uit de groeifase komt en direct in de rustfase belandt. Het gevolg? Meer haren vallen uit dan er terugkomen, waardoor je haardos langzaam dunner wordt. Dit kan allerlei oorzaken hebben: stress, hormonale veranderingen of gewoonweg je genetische aanleg. Maar ook je leefstijl, voeding en haarverzorging spelen een grote rol in hoe gezond en sterk je haar blijft. 

Hoe weet je of jouw haargroei gezond is? 

Als je merkt dat je meer haar verliest dan normaal of als je haardos steeds dunner aanvoelt, kan het zijn dat de natuurlijke haargroeicyclus verstoord is. Het lastige is dat je dat niet altijd zelf kunt zien of voelen. De signalen zijn vaak subtiel: wat meer haren op je kussen, een bredere scheiding of een staart die dunner aanvoelt. 

Om erachter te komen wat er precies speelt, is het belangrijk om naar de kern van het probleem te kijken. Bij HAARR doen we dat met een haarscan. Hiermee analyseren we jouw haar en hoofdhuid, zodat we kunnen zien in welke fase je haar zich bevindt en wat er nodig is om die cyclus weer in balans te brengen. 

Een gezonde cyclus, een gezonde haardos 

Je haargroei is een prachtig natuurlijk proces, maar het vraagt wel om de juiste aandacht. Door je haar en hoofdhuid goed te verzorgen en de signalen van verstoring serieus te nemen, kun je veel doen om je haargroei gezond te houden. En als je twijfelt over wat er met je haar gebeurt, is het altijd verstandig om professionele hulp in te schakelen. 

Bij HAARR helpen we je graag om de balans in jouw haargroei terug te vinden. Plan een haarscan en ontdek wat jouw haar nodig heeft om weer sterk, vol en gezond te worden.